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你泡過溫泉，喝過溫泉嗎? 今日看點(diǎn) —“飲用溫泉”
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提起日本溫泉，包括日本人在內(nèi)，大部分人腦子里浮現(xiàn)出來的知名印象一定是光著身子浸泡在熱氣騰騰的溫泉水里，頭上頂著或者旁邊放著一個(gè)白毛巾。
殊不知，日本溫泉不僅可以泡，還可以喝！這不是噱頭，而是真實(shí)的存在。
在日語里，只要你看到“飲泉”（インセン），就說明這里的溫泉水可以引用。
飲用溫泉，有啥好處？
“飲泉”在日本是一種利用溫泉的健康康養(yǎng)。通過飲用溫泉，直接將溫泉中的有效成分讓人體吸收。
飲用溫泉，并非日本的專利。在歐洲，飲用溫泉被稱為“可以喝的蔬菜”。
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首先，溫泉中所含大量的鈉、鐵、鈣等礦物質(zhì)，通過飲用可以吸收這些礦物質(zhì)。
其次，可以收到與入浴泡溫泉一樣的效果，能對(duì)腸胃等等起到增進(jìn)健康作用。
要說具體的增進(jìn)健康作用，根據(jù)溫泉成分不同而不同：
根據(jù)日本「礦泉分析法指針」所示的飲用適應(yīng)癥來看，「氯化物泉質(zhì)」對(duì)消化器官系又好吃，推薦給便秘的人群；
「碳酸氫鹽泉質(zhì)」適合糖尿病、痛風(fēng)人群；
「硫磺泉」推薦給糖尿病、高血脂人群；
「含碘泉質(zhì)」推薦給高血脂人群；
「硫酸鹽泉質(zhì)」適合高血脂和便秘人群、膽道系統(tǒng)、生活習(xí)慣病等患者；
「二氧化碳泉質(zhì)」適合緩解腸胃功能；
「含鐵泉質(zhì)」適合鐵缺乏性的貧血患者人群......
那是不是去日本只要遇到溫泉就能隨意捧起來喝呢？絕不可以。
在日本，只有取得飲用許可的溫泉，才可以飲用。
在喝溫泉水時(shí)做到：
第1、只在取得飲用許可的地方飲用。
第2、與你疾患癥狀不對(duì)應(yīng)的溫泉水切不要飲用
確保了上面條件后，要喝也要喝泉眼剛涌出來的新鮮泉水，請(qǐng)遵守以下建議：
①飲泉療養(yǎng)時(shí)，接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。服藥緩解期間的患者，遵照主治醫(yī)生的意見。
②15歲以下的人群，原則上避開飲用。但，接受專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，可以飲泉。
③決定要飲泉后，飲用直接溫泉源頭的新鮮溫泉。
④每次飲用溫泉的量，100～150mL左右，1天的總量在200～500mL。
⑤飲泉時(shí)用自己的杯子或者一次性杯子。
⑥飲泉一般在吃飯前30分左右進(jìn)行。
⑦不要從飲泉地方帶回家再飲用。
⑧飲用時(shí)請(qǐng)注意不要被噎住。
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