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    泡溫泉能增強人體免疫力，幫助緩解壓力，是一種很好的養(yǎng)生方式，特別是女性朋友，經(jīng)常泡溫泉可以消除疲勞，讓身心愉悅。

泡溫泉有很多講究，每周泡一次是最佳的，需要注意的是，如果在室內(nèi)泡溫泉，最好泡5至10分鐘后，上來休息5分鐘后再泡。室外的溫泉泡10至15分鐘后，也應上來休息5分鐘。泡溫泉時，最好喝純凈水，不要喝飲料。

    不同體質(zhì)的人，溫泉的泡法也不一樣。全身泡法：即肩部以下的身體全部浸泡在水里，這種泡法不適合患有心血管疾病及呼吸系統(tǒng)不佳的人；半身泡法：即胸部以下的身體全部浸泡在水里，選擇這種泡法時，應用毛巾蓋住胸部以上的身體，防止患病；反復泡法：選擇適合自己的水溫，一次泡10至15分鐘，再休息5至10分鐘，反復3至6次；冷熱交替法：在高溫泉泡10至15分鐘，身體變熱后，再到10攝氏度左右的冷水泉沖淋，以此交替次數(shù)。這種泡法不適合身體虛弱的人。